Az alábbi időpontok tájékoztató jellegűek, a változtatás jogát fenntartjuk!

10:00 A Berri SE kicsi lovasainak karüsszelje. 8 póni , kisló és nagy ló bemutatója.
10:15 A Gödöllöi Sportegyesület díjlovas bemutatója
10:30 A Berri SE kicsi lovasainak karüsszelje. Zenés kűr 10 lóra.
10:45 A Western lókiképzés első lépcsőfokai egy 2 éves csikóval.
11:00 A Western lókiképzés versenyző szinten. Trail és Pleasure számok.
11:30 Voltizs bemutató. Lovastorna 5 és 23 éves kor között.
12:00 Az Aktív Sport Farm Csipet csapat tánc csapatának bemutatója.

Ebédszünet

13:00 Hordó kerülés. A Western kupasorozat gyorsasági számainak résztvevői.
13:20 Vidám sorversenyek mindenkinek.
14:00 Silverado Western Club show. A hazai western lovaglás elitje.
14:30 Kutya agility bemutató.
15:00 Díjugratás és kutyás ugratás párban.
15.30 Díjugratás magasabban…
15:45 Póni galopp. Adrenalin és sebesség függő gyerekek versenye. Résztvevők a Berri SE és a Kistáltos Póniklub lovasai.
16:15 A lovarda felnőtt lovasainak zenés kűrje 8 lóra.
16:30 Lószépségverseny
17:00 Táncbemutató és kedvcsináló az esti bulihoz.

A bemutatók után a K2 music klub karaoke bulija kezdődik minden dalos kedvű résztvevő számára.

Az első óra ingyenes!!!

„A leginkább azt a kötelességünket hanyagoljuk el, hogy boldogok legyünk…” (R. L. Stevenson)

Gyere velünk játszani! Mert játszani öröm!

Egy közös, önfeledt, önismereti játékra invitállak most az Aktív Sport Farmon,, ahol belső kirándulásra indulunk; önmagunk és játékostársaink lelki kincsestárát fedezzük fel, néhány percre megállunk, és csak magunkkal törődünk, önmagunkra figyelünk, a lelkünket ápolgatjuk, vágyainkat dédelgetjük.

A társasjáték során belepillanthatunk önmagunk eddig még ismeretlen területeire, és ezzel újabb puzzle-darabokat gyűjthetünk személyiségünk- és ezzel sorsunk- nagy kirakós játékához. Eközben bővíthetjük pszichológiai tudásunkat is a háttérmagyarázatokon keresztül, a kommunikációs szabályok alkalmazása pedig hozzájárul kommunikációs kultúránk, érzelmi intelligenciánk fejlődéséhez, a mások iránti elfogadásunk és empátiánk erősítése révén.

Ha rendelkezel önismerettel, tudni fogod, hogy az életedben mit miért gondolsz és teszel, ezzel pedig jelentősen javíthatsz az életminőségeden, céljaidat könnyebben valósíthatod meg.

Hozd el barátaidat, családtagjaidat!

Most, a Farmon, 15% engedményt is kapsz, ha megvásárolod a játékot és ennek következtében megajándékozod szeretteidet az elfogadás, összetartozás, meghittség, egymásra figyelés érzésével.

További információ és jelentkezés:
Hivatal Andrea
Tel: 06 30 210 1427
E-mail: ahivatal@hotmail.com

További információ és jelentkezés:
Hivatal Andrea
Tel: 06 30 210 1427
E-mail: ahivatal@hotmail.com

CsAK előzetes bejelentkezés után szerda este,vagy csütörtök reggel,

Hatha Jóga

Kárpáti Veronikával

a XVII ker. Kis-Károshíd u. 25-ben. , az AKTÍV FARM-on,

a BERRI Lovarda területén.

Érdeklődj a  +36-70/4292190 számon, vagy  nézz bele a részletekbe.

A jóga öt alapeleme: az ászanák, a légzés, a megfelelő táplálkozás, a relaxáció, a meditáció, és a pozitív gondolkodás.

Fejleszti a testi- és a lelkierőt, gyakorlásával megtanulhatjuk fegyelmezni, ellenőrizni és irányítani testi működéseinket, érzelmeinket, hangulatainkat, a környezettel kialakított kapcsolatunkat.

A jóga gyakorlásával elősegíthetjük az izmok, inak, ízületek, a csontrendszer, a belső szervek, az érrendszer és az agy optimális működését, hatásuk révén egészségesebbé, derüsebbé, kiegyensúlyozottabbá válunk.

Bejelentkezés: +36-70/4292190

Bérletek vásárlás esetén a bérlet árára vonatkozik a kedvezmény.

Vagyis +1fő  =  -20 %

A lovastorna fejleszti a ritmusérzéket, izomzatot, ügyességet. Hajlékonyságot, elegáns mozgást, és fegyelmezettséget követel meg. Mindezekre a lovagláshoz is szükség van, úgyhogy a lovastorna remekül felkészít a sportszerű és biztonságos lovaglásra: áldozatvállalásra, rendszeretetre, fegyelemre nevel – jellemet formál. Az ügyesebbek és kitartóak komolyabban is űzhetik ezt a szép sportot, amikor már akrobatikus gyakorlatokat is bemutathatnak a ló hátán, amihez azonban többéves gyakorlás szükséges.
A lovastorna önálló lovas szakág, a sportolók egyéni és csapatversenyeken vehetnek részt.

Az edzések lovas és tornatermi foglalkozásokból állnak. A konkrét lovastorna gyakorlatok megtanulásán és begyakorlásán kívül nagy hangsúlyt kap az edzéseken a bemelegítés, a kondicionálás és a nyújtás. A tornagyakorlatokat először földön majd műlovon sajátítják el.

Célunk az egyéni képességek kibontakoztatása és továbbfejlesztése, egy jó hangulatú csapatban, ahol a lovastornászok motiválják és segítik egymást. Szeretnénk bemutatókon és versenyeken is részt venni.

Időpontok: kedd 4,
csütörtök fél6 (tornatermi),
péntek 6 óra

Árak: Hetente egy lovas és egy tornatermi
edzés: 15.000 Ft / hó
Hetente két lovas és egy tornatermi
edzés : 22.000 Ft / hó
Ülésjavítás (25 perc) alkalmanként 2000 Ft

Információ: kteszteer@gmail.com
06305909701

Következő intim torna   tanfolyamunkat 2012. március 24-25-én tartjuk meg. Szombaton is és vasárnap is reggel 9 órakor kezdünk és kb. 15 óráig tart a foglalkozás. A két nap egymásra épül, tehát a 2×6 óra áll rendelkezésetekre, hogy megtanuljátok hogyan tartható karban intim testrészeink állapota. Megelőző, állapotfenntartó, javító, vagy akár felkészítő szerepe is lehet a tanfolyamon megtanult és otthon, munkahelyen, szinte bárhol, önállóan is végezhető gyakorlatoknak. Korábbi tanfolyamainkon résztvevők 25 és 70 év közötti hölgyek voltak, akik megelégedve tértek haza a második nap végén. Új ismereteket szereztek, új lehetőségeket fedeztek fel magukban, új oldaláról ismerhették meg testüket. A tanfolyam sikeressége abban lesz mérhető, ha 2-3 hónap otthoni  intimtorna végzése után megírjátok nekünk : milyen változást vesztek észre magatokon. Elmúltak-e panaszaitok? Csökkentek-e a kellemetlenségek, ha voltak? Sikerült-e örömtelibbé tenni életeteket magatok és párotok számára?

De hogyan vált ennyire népszerű tánccá Európában a hastánc? Egyáltalán, ki tanította meg az európai nőket hastáncolni? Európában Törökországban, és Görögországban vannak autentikus gyökeri a hastáncnak. Mindkét nép asszonyainak táncában fellelhetőek ennek az ősi táncnak a motívumai, bár mind két nép kulturális vezetése kikéri magának a hastáncos népek közé sorolást. Különösen a törökök nem kívánják a világ felé domborítani ezt az oldalukat. Míg a török tévéshow-k gyakori szereplői, és ünnepelt sztárjai az ottani hastáncosok, ugyanakkor nemrég rendeletileg betiltották a hastáncosok fellépését turistaműsorokban, mondván, hogy a török kultúra más részeit szeretnék hangsúlyozni a turistáknak.

Attól, hogy mostohagyermeke a török és a görög kultúrának a hastánc, még feltételezhetnénk, hogy Európa többi országába innen terjedt el. De ez nem teljesen igaz.

A filmekben gyakran előforduló arab háremek, és paloták világa mindig is megmozgatta az európai ember fantáziáját, noha ez egy erősen stilizált világ, melyet Hollywood gyártott számunkra.

Egy átlag néző nagyon elcsodálkozna egy igazi arab hastáncosnő komplett repertoárján és kosztümjein. Egy arab, de még egy török hastáncosnő számára is ismeretlen ruhadarab az áttetsző háremadrág, amit a köznyelv török bugyogóként emleget, viszont nagyon gyakori a hasat teljesen elfedő, testhezálló egybeszabott ruha, vagy másik végletként a combközépig érő miniszoknya is előfordul. Megintcsak furcsán tekintene egy háremes filmeken edződött néző a botos folklór hastáncra, vagy az öböl térség hajtáncára, melyet bő, a testet teljesen elfedő ruhában táncolnak, amiben a táncos alakját még csak sejteni sem lehet.

A nyugati fejekben élő hastánc Amerikában fejlődött ki, és az autentikus elemek megtartásával egy show műfajjá vált. A hatvanas évek amerikájában a nők számára tömegesen elérhetővé vált, számtalan tanfolyam indult, és divatba jött ez a tánc. Hamarosan oktatóvideók jelentek meg, és világ méretűvé vált a hastánckultusz. Németorszában a nyolcvanas években, Magyarországon a kilencvenes évek végén vált nagyon divatossá, és alakult ki saját szubkultúrája.

Nagyon különös dolog, hogy a hastáncot autentikus közegében -melyek erősen vallásos országok- nem tekintik igazán művészetnek. A táncosokat mindenki ismeri, és ünnepli, de inkáb bulvár személyiségként viszonyul hozzájuk a közönség, mint igazi művészként. A táncosnőtől azt várják, hogy legyen bájos, szexis (az ottani utcai öltözködési szokásokhoz képest a hastáncruha már önmagában nagyon erotikusnak hatást vált ki), mozogjon jól a csípője, és táncában jelenítse meg a női szépséget. Ezekben az országokban nagy valószínűséggel a hastánc soha nem is fog kilépni a szórakoztató műfaj kereteiből, és megmarad erotikus éttermi táncként.

Nem így az európai táncosok között. Az európai ember számára máshol húzódik az erotikus ingerküszöb. A hastánc kosztüm pélául többet fed, mint egy átlagos műkorcsolya- vagy, latin táncruha, vagy tornász dressz.

Ez teszi lehetővé a táncosok számára, hogy kilépjenek a bájos, szexi, nőies nő kizárólagos megjelenítéséből. A hastánc nagyon ősi és nagyon fejlődőképes műfaj, ha a jelenkor színpadi hastáncának mozdulatait megvizsgáljuk, felfedezhetjük, az afrikai törzsi táncok finomított csípő, és mellkas mozdulatait, balett elemeket, az indiai tánc bizonyos elemeit. A hastánc némileg rokonságban áll a jazz balettel is, hiszen a jazzbalett is a klasszikus balett alapjaiba épített be afro elemeket.

Egy ilyen komplex mozdulatrendszer kifejezetten alkalmas művészi mondanivalók kifejezésére, és képes megjeleníteni a női lét minden rezdülését. Ezt természetesen túlmutat az éttermi, vagy esküvői szórakoztató jellegű táncokon. Az európai táncosokra vár a hastánc igazi művészi mondanivalóval való megtöltése, és színpadi művészetté emelése.

Ma Magyarországon minden negyedik nő volt már hastáncórán. Hihetetlen tömegek gyakorolják nap mint nap ezt az ősi művészetet. Nem véletlen tehát, hogy a neves tánciskolákban igen magas szintig, világszínvonalon folyik az oktatás. Neves külföldi mestertanárok, ha Magyarországra látogatnak, mindig megjegyzik az óráik végén, hogy egész Európában itt tapasztalják az egyik legmagasabb tudásszintet.

A cikk a HPM Magazinban jelent meg. Írta: Dina Jamilah. (Részlet)

A jóga művelője a jógi (szanszkritül a férfi jógikat joginnak, a női jógikat pedig jogininek is nevezik).

A jóga célja a testi és a szellemi erők felébresztése. Eszerint alapvetően kétféle jógát különböztetünk meg: testi és szellemi jógát.

A jógának több változata ismert, amelyeket a különböző személyiségtípusokhoz fejlesztettek ki. Indián kívül először a hatha jóga vált népszerűvé a 20. századi nyugati világban, ma már azonban Európában is szinte minden ága elérhető jógaközpontok által.

A modern jóga gyakran tartalmaz a hinduizmusból származó tradicionális elemeket, mint például az erkölcsi és etikai alapelveket, a test megerősítésére és jó állapotának megőrzésére szolgáló pózokat (az úgynevezett ászanákat vagy más néven tartásokat), a spirituális filozófiát, a guru által történő útmutatást, a mantrák (szent szótagok) ismételgetését, a légzés szabályozását és az elme meditációval történő elcsendesítését. Ezeket az elemeket általában adaptálják a nem hindu jógik számára.

A jóga mindennapos gyakorlása önmagában is hasznos. Javítja az egészséget, jó közérzetet teremt, mentális megtisztulást hoz és az életminőség javulását eredményezi. A jóga szakértője megtapasztalhatja a számádhit, az elmélyült meditációt, amely eksztatikus élménnyel jár.

A jóga céljait a különböző tradíciók értelmében többféleképpen magyarázzák. A teista hinduizmusban a jóga az az eszköz, amellyel az ember közelebb kerülhet istenhez és amely hozzásegítheti őt az istennel való egyesüléshez. A buddhizmus, amely nem tartja lényegesnek a teremtő istenben történő hitet, a jógában látja az utat a bölcsesség, a könyörületesség és a megértés felé. A nyugati kultúrák, amelyek nagyobb hangsúlyt fektetnek az individualizmusra, a jógát az önismeret fejlesztésére és a különböző életszemléletek egyesítésére használják. A hindu jógában az önfelismerést és a megvilágosodást hasonlóan értelmezik, úgy tartják a jóga gyakorlása által feltárul az én isteni természete.

A jóga végső célja a megszabadulás (móksa) elérése, amely által a lélek kikerül a születés és a halál körforgásából (szamszara). A jóga által uralható a test, az elme, továbbá az érzelmek és a vágyak. Fokozatosan vezet el a lét igazi természetének megismeréséhez. A jógi akkor éri el a megvilágosodást, amikor tudata megszűnik és megtapasztalja az egyesülés örömét. Az egyesülés a védánta filozófia szerint történhet a egyéni lélekkel (Átmannal) vagy a mindenhatóval (Brahmannal), a teista hinduizmusban és a buddhizmus bizonyos formáiban pedig valamely istennel vagy istennővel. A megvilágosodás a korlátozott ego pusztulásához és az univerzum egységes természetének felismeréséhez vezet.

Habár az átlagember távol áll a megvilágosodástól, a jóga képes elvezetni a spirituális tudatossághoz, illetve a könyörületességhez és a megértéshez. A jóga ugyan erősen kötődik a hinduizmushoz, művelői mégsem tekintik vallásnak, és miközben tartalmaz olyan gyakorlatokat, amelyek a vallásos emberek számára hasznosak, alkalmazható azok számára is akik nem vallásosak.

photo by: www.localfitness.com.au

A kikapcsolódásra és sportolásra vágyóknak ideális terület ez a több hektáron elnyúló komplexum. A lovak szerelmeseit a lovaglás, a horgászatot kedvelőket pedig egy rendezett horgász-tó várja. A hosszú napon megszomjazva vagy megéhezve betérhetünk a szabadidő központ büféjébe, ahol hideg üdítők és meleg ételek várnak.

Az aktív és passzív pihenésre ideális hely akár egyedül, akár családi körben szeretné eltölteni idejét.

A terület könnyendén megközelíthető gépkocsival a 0-ás körgyűrűről vagy tömegközlekedési eszközzel (198-as busz)is.

A barátságos hangulatban eltöltött kellemes órák útán feltöltődve térhetünk vissza hétköznapjainkba.

Különböző szervezett programmok színesítik a palettát. A Berri napok, az Off Road fesztivál, a rendszeres horgászversenyek, a szervezett nyári lovastáborok,  mind-mind több száz látogatót gazdagított már  kellemes szép emlékkel. Ha úgy érzi, érzed, hogy van kedved kipróbálni akár a lovaglást, akár a horgászat élményét ne várj tovább!!!

Gyere ki a szabadba, ahol szakképzett oktatók segítenek az első lépésektől a versenyekre való felkészülésig mindenben !